De même que la respiration juste ne peut naître que d’une posture correcte, l’état d’esprit découle tout naturellement d’une profonde concentration sur la posture du corps et sur la respiration. En zazen, les images, les pensées et les constructions mentales qui émergent de l’inconscient passent comme des ombres devant un miroir et disparaissent de façon naturelle. Lorsque l’on n’entretient pas les pensées personnelles, la conscience hishirio apparaît, au-delà de la pensée. Il ne s’agit pas d’un état de conscience particulier, mais d’un retour à la condition originelle. Si l’on n’essaie pas d’atteindre la vérité ou de couper les illusions, la conscience universelle se manifeste de façon naturelle. A travers l’exercice de zazen, nous pouvons comprendre que les pensées ne sont rien de plus que des formes vides qui vont et viennent, dénuées de toute substance réelle. C’est ainsi que l’on peut faire l’expérience de l’existence d’une conscience originelle intuitive, radicalement différente de la conscience du moi habituelle. Si l’on garde la posture juste et que l’on pratique une respiration profonde et calme, c’est alors que l’on peut ressentir la réalité de la vie qui pénètre l’univers tout entier.
