Wenn euer Geist zu vagabundieren beginnt, dann folgt ihm nicht, sondern bleibt immer auf eure Haltung konzentriert. Und wenn sich der Geist irgendwo aufhalten möchte, auf einer Kategorie, einer Idee,…

Sitzen in Stille wandelt Herzen in Spiegel, die nichts festhalten. Wenn wir uns zu diesem Bewusstsein erwecken, sind alle Bereiche wie Bilder in unserem Spiegel: Was kommt, bleibt nicht haften,…

Wenn einer fragt, «Was ist das wahre Zen?», ist es nicht nötig, dass ihr den Mund öffnet, es zu erklären. Zeigt alle Aspekte eurer Zazen-Haltung, dann wird der Frühlingswind wehen,…

Wenn der Geist auf nichts verweilt, erscheint der wahre Geist. - Diamant-Sutra

Wenn Ihr Euch der Ausatmung übergebt und Euch von der Einatmung anfüllen lasst, in einem harmonischen Kommen und Gehen, bleibt nichts als ein Zafu unter dem leeren Himmel, das Gewicht…

Kinhin – Gehen wie die Enten - Kodo Sawaki

Winternebel und Herbstnebel, Tau, Wolken, Frühlingsregen sind das wahre Kesa, das unseren Körper umhüllt. - Yoka Gengaku

Der weite, unbegrenzte Himmel ist nicht gestört durch das Kommen und Gehen der weissen Wolken. - Sekito Kisen

Wenn ihr mit geistigen Freunden im Dojo seid, um das grosse und kostbare Zazen zu praktizieren, dürft ihr diese Gunst nicht vergessen. Sie ist wichtiger als irdische Bindungen, die nicht…

Ihr sollt eine Gesinnung in euch tragen, welche die Lehre des Buddha auf euer ganzes Leben überträgt und selbst aus Gemüse Tempel baut. - Dogen Kigen

In einem Weizenkorn habe ich das ganze Universum eingeschlossen. In meinem Topf koche ich Berge und Flüsse. - Taisen Deshimaru

Bussho Kapila - Buddha wurde in Kapila geboren, Jodo Makada - hatte Erweckung in Makada, Seppo Harana - lehrte in Harana, Nyumetsu Kuchira - und trat in das Nirwana ein…